سلوككم هو مصدر تقنين استخدام الشاشات استشاري يحذر الآباء والأمهات ضمن حملة “نبدأها بخفّة” في "جامعي الخبر"
الخبر: صُبرة
نظم مستشفى الملك فهد الجامعي في الخبر، حملة توعوية شاملة بعنوان “نبدأها بخفّة” بمناسبة اليوم العالمي للطفل 2025، افتتحها المدير التنفيذي للمستشفى الدكتور عبدالله بن عبدالسلام يوسف.
من جانبه أوضح استشاري طب الأطفال والأمراض الصدرية لدى الأطفال الدكتور زياد عصام حمدي، أن تفعيل الحملة جاء لتسليط الضوء على خمسة محاور رئيسة مترابطة تُعد أساسًا في حماية الطفل من السمنة، ودعم نمط حياة صحي، وهي التغذية السليمة، وهو ركن متخصص بالتعاون مع قسم التغذية في مستشفى الملك فهد الجامعي، يوضح أثر العادات الغذائية غير الصحية على زيادة الوزن لدى الأطفال، وأهمية تبنّي تغذية متوازنة.
كونوا قدوة
وأشار الدكتور حمدي إلى أن ركن تحدّي الشاشات، بمثابة رسالة مباشرة لأولياء الأمور، بشأن أبرز التحديات الحديثة، وهو ارتفاع وقت استخدام الشاشات لدى الأطفال، مؤكدًا أن الحد منه يبدأ بمعرفة مخاطره التي لا تقتصر على السمنة فحسب، بل تشمل فرط الحركة، تشتت الانتباه، القلق، اضطرابات النوم، والعزلة الاجتماعية.
وأضاف أن الوالدين وهما القدوة التي تلعب دورًا محوريًا في غرس سلوكيات صحية لدى الأطفال، إلى جانب ضرورة توفير بدائل نافعة، مثل القراءة، الألعاب التفاعلية، الأنشطة الحركية، والخروج للأماكن الترفيهية التي وفّرتها الدولة في مختلف المدن.
واختتم حديثه بتأكيد أهمية تعزيز الوعي المجتمعي لحماية الأطفال من مخاطر السمنة، وبناء جيل ينعم بصحة أفضل ونمط حياة متوازن.
أركان متنوعة
من جهة أخرى أوضح أن ركن “طفل نشيط.. طفل سعيد”، يعرض أهمية الحركة والنشاط البدني ودورهما في الوصول إلى وزن مثالي، ويشجع الأطفال على ممارسة الرياضة بطرق محببة وسهلة، أما ركن أوقات الراحة والفراغ يعمل على معالجة محورين أساسيين هما الوقت الموصى به لاستخدام الشاشات حسب الفئة العمرية، و أثر ساعات النوم وجودته على صحة الطفل ووزنه.
أما ركن “متى نسأل الطبيب؟”، فيركز على تقديم إرشادات لأولياء الأمور حول الحالات التي تستدعي استشارة طبية، سواء كانت السمنة ناتجة عن نمط الحياة اليومي أو مرتبطة بأمراض تتطلب تقييماً متخصصًا من أطباء الغدد أو الأطفال، و ركن أبطال الصحة الصغار وهو ركن تفاعلي يتضمن أنشطة حركية بسيطة، التلوين، القصص، وتلوين الأغذية الصحية، بهدف تقديم رسائل صحية للأطفال بطريقة مشوقة وسهلة الفهم.
