“الصحة”: 8 خطوات للوقاية من سرطان الدم

إكس: صُبرة

كشفت وزارة الصحة، عن عدد من النصائح والإرشادات التي تساعد في الوقاية من الإصابة بسرطان الدم، والمعروف طبياً بمرض “اللوكيميا”.

وشددت الوزارة فى “انفوجراف” توعوي على منصة “إكس” أنه يمكن الوقاية من المرض عن طريق اتباع التعليمات الأتية:

1- لا تدخن.

2- أخذ قسط كافٍ من النوم.

3- تناول نظام غذائي صحي

4- الحفاظ على وزن صحي.

5- ممارسة الرياضة بانتظام.

6- احمي نفسك من الشمس.

7- أخذ فيتامين د حسب الاحتياج.

8- تجنّب التعرض للسموم الصناعية، والبيئية، مثل ألياف الأسبستوس، والبنزين، والأمينات العطرية، وثنائي الفينيل متعدد الكلور (PCBs).

ويعتبر سرطان الدم أحد أنواع سرطان خلايا الدم والأنسجة التي تنتج خلايا الدم مثل نخاع العظم، حيث يبدأ نخاع العظم بإنتاج خلايا الدم البيضاء غير الطبيعية التي تدخل إلى مجرى الدم، وتبدأ بمنافسة خلايا الدم الطبيعية السليمة، وتمنعها من القيام بوظائفها بالشكل الصحيح.