صحة الشرقية تحذر من الحرّ: لا تخرجوا إلا بمظلات ضربة الشمس والإجهاد الحراري خطرهما مباشر.. وقد يسببان الوفاة والعجز
تويتر: صُبرة
حذّرت صحة الشرقية من التعرض المفرط للحرارة، منبّهة إلى آثار واسعة النطاق قد تتسبب بمخاطر شديدة.
وفي حسابها بـ “تويتر” قالت “الصحة إن التعرض للحرارة المفرطة غالبًا ما يؤدي إلى الوفاة والعجز المبكرين، وفي فصل الصيف تكثر الإصابات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، مما يسبب ضررًا للدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى، كما أن الآثار الصحية السلبية للحرارة يمكن التنبؤ بها والوقاية منها إلى حد كبير من خلال اتباع الإرشادات الصحية.
وأشارت صحة الشرقية إلى أنواع الإصابات الناتجة عن الحرارة وأخطرها ضربة الشمس التي تتطلب تدخلاً طبيًا طارئاً، وتحدث عندما يعجز الجسم عن تنظيم درجة حرارته.
وتشمل الإصابات الإجهاد الحراري ويمكن أن يحدث على مدار فترة زمنية طويلة قد تستغرق عدة أيام، خصوصاً عند اقترانها بالجفاف، وكذلك التشنجات الحرارية وتحدث غالبًا في البطن أو الذراعين.
وأوضحت عدة طرق للوقاية، ناصحة بتأجيل الخروج قدر الإمكان والبقاء في المنزل والمناطق المكيفة، أما إذا كانت هناك ضرورة للخروج فيجب أخذ الاحتياطات اللازمة واستخدام المظلة وشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم حتى لا تصاب بالجفاف ونقص الأملاح المعدنية، وقم بممارسة الرياضة في وقت مبكر من اليوم حيث تكون درجات الحرارة مناسبة.
وأضافت يجب الحذر من ترك الأطفال داخل السيارة في الطقس شديد الحرارة، وإذا شعرت بأعراض الإجهاد الحراري أو واجهت مصابًا من حولك؛ فيجب تبريد الجسم على الفور لتجنب الإصابة بضربة الشمس عبر رش الجسم بالماء البارد ثم الجلوس أمام المروحة والانتقال إلى منطقة مظللة أو الذهاب إلى مبنى أو سيارة مكيفة، وأخذ حمام بارد أو غمر الجسم بالماء في حوض الاستحمام، وقم بخلع أي ملابس زائدة وضع كمادات باردة على الرقبة والإبط.
