العطاء تفتح أبوابها لجلسات استرخاء صباحية

القطيف: صُبرة

جددت جمعية العطاء النسائية الأهلية بالقطيف دعوتها للمشاركة في مشروع “الاسترخاء والتأمل”، الذي سينطلق صباح يوم الأحد القادم.

وبحسب مدير المشروع عضو مجلس الإدارة المدربة زكية آل عبد الجبار، فإن التأمل من الممارسات القديمة التي تهدف إلى تعميق فهم قوى الحياة وروحانية الشعور، أما حديثاً فيُستخدم التأمل للاسترخاء وتقليل التوتر.

وأكملت “يعتبر التأمل نوعًا من الطب التكميلي يجمع بين العقل والجسم، بقصد تهيئة حالة عميقة من الاسترخاء والشعور بالطمأنينة، حيث نسعى من خلال الجلسات إلى تصفية الذهن، والتخلي عن تدفق الأفكار المشوشة التي قد تشغل العقل وتتسبب بالتوتر، وهو ما يؤدي إلى تحسين الصحة الجسدية والعاطفية”.

و أضافت “المشروع مجاني، يتضمن 8 جلسات متفرقة تشمل برامج متنوعة منها التسامح، العقل الباطن، و إدارة الضغوط النفسية، بالإضافة إلى معرفة كيفية إدارة التوتر في العلاقات”.

ولفتت إلى أن البرامج والجلسات ستكون في الفترة الصباحية، حيث تبدأ من الساعة 8:30 حتى 10:00 صباحاً، وفق جدولة معينة سيتم الإعلان عنها بعد رصد المسجلين، وسيكون أول البرامج يوم الأحد القادم عن تأثير العقل الباطن.

وعن آلية التسجيل للبرنامج ذكرت يمكن التسجيل من خلال الرابط التالي:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScv6bM0_5g8V4CdVXgIE7CuMKF7_jLPCbcYt4IRcckqlJ9_wQ/viewform